Sexo post-parto: Una guía para los nuevos padres

Nuevos padres, felicitaciones! Su sueño se ha hecho realidad y están sosteniendo al bebé de sus sueños. Pero, ¿el milagro del nacimiento ha tenido un efecto miserable en la relación íntima con su pareja? No estáis solos.

La mayoría de la gente experimenta miedo y ansiedad cuando se trata de poner en marcha de nuevo el departamento de dormitorios. Algunos pierden completamente el interés, mientras que otros quieren volver a la forma en que las cosas eran antes de la dicha del bebé, sólo para descubrir que tienen que ajustarse a una nueva normalidad.

¿Estás recién embarazada y preocupada por cómo serán las cosas en el dormitorio después de que nazca el bebé? ¿Sosteniendo a un recién nacido y no puede imaginar que nada entre dentro donde acaba de salir ? ¿Lista para retozar pero preocupada? Sigue leyendo: Tenemos sus dilemas cubiertos.

Preparándose para ponerlo en marcha

Lo primero que necesitas antes de ir a por ello con tu chico o chica es una autorización médica. No se trata simplemente de si es seguro o no para la inserción. También se trata del ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la curación de cualquier desgarro, lesión o procedimiento relacionado con el nacimiento, por nombrar algunos posibles obstáculos. En una típica situación postnatal sin complicaciones, los médicos instruyen a las nuevas mamás a esperar al menos seis semanas antes de reanudar la actividad sexual.

¿El doctor lo ha despejado todo, pero aún se siente ansioso? Señora, su cuerpo ha pasado por un lote de . Cuarenta semanas de crecimiento de ese bebé más el estrés físico, emocional, mental y a veces el trauma del parto significa que no puedes imaginarte usar tus partes femeninas para nada.

 

 

Darle luz verde a la bajada es mucho más que querer volver a conectar con tu pareja. Lleva todas tus preguntas y preocupaciones a tu médico, incluyendo una discusión sobre el control de la natalidad. Pero más allá de eso, sé honesto contigo mismo y con tu pareja. Camina y habla con ellos sobre tus sentimientos y temores, porque esa conversación te va a acercar más, sin importar el resultado.

¿De quién es este cuerpo?

La mayoría de la gente no reconoce sus cuerpos postnatales. Estrías, una capa extra en el estómago y las caderas, pechos más llenos a veces llenos de leche que no deja de fluir. No importa lo que te cuelgue sobre tu apariencia, debes saber que tu cuerpo es un milagro, y que lo que sientas hoy es temporal. Tu cuerpo seguirá cambiando y también lo harán tu mente y tus sentimientos al respecto. Lo más importante es ser amable contigo mismo.

 

Muchas parejas experimentan largos períodos de abstinencia durante el embarazo. Entonces las mujeres se sorprenden al sentirse desconectadas de los cuerpos de sus nuevas madres, lo que puede complicar el sentirse sexy. Si su pareja desea conectarse con usted íntimamente, sepa que ama y acepta su cuerpo exactamente como es hoy. Encuentra maneras de desconectar el cerebro de auto-juicio y enfócate en esa conexión. Quítale la presión e incorpora algunos juguetes, abriéndote camino hacia el coito. Usa lubricación! Hace que el viaje sea más fácil, más sexy y más susceptible a cualquier posible sequedad.

Mi bebé tiene razón… Ahí…

Está bien. Desde los albores del tiempo y los orígenes de la especie, los seres humanos han procreado al alcance de sus hijos. Pero tal vez es demasiado molesto para ti quedarte en la habitación con tu bebé dormido. Podría hacer las cosas menos estresantes si sacas ese moisés de la habitación o mueves tus actividades a la sala de estar. Apaga el monitor de video por un momento, y concéntrate en conectarte con los demás. ¡Los bebés pueden dormir sin ser observados! Ponga algunas mermeladas silenciosas, saque el aceite para masajes y patee los trapos de boppy y eructos a un lado. Deja que tu cuerpo recuerde lo que se siente al ser atendido, en lugar de ser atendido.

De nuevo vuelta a lo normal

Sea cual sea tu vida sexual antes, lo más probable es que sea diferente ahora. Hay mucha logística en la crianza de los hijos que no puedes predecir, como los horarios de dormir, los arreglos para dormir, el cuidado de los niños, los horarios de alimentación, etc. Con un poco de tiempo, usted y su pareja entrarán en un nuevo ritmo y flujo.

 

Puede que incluso te encuentres siendo más creativo (la cocina es ahora la habitación más tranquila de la casa! ¡La ducha te permite hacer varias cosas a la vez!) Tal vez tu cerebro no se apague, y usar el porno se convierte en un atajo para que tu libido se encienda. O tal vez tengas que programar una cita/noche de sexo. Está bien. Es importante encontrar una manera de conectar que funcione para ambos, para que sus necesidades físicas y emocionales sean satisfechas.

Tal vez tuviste una experiencia de parto traumática. Tal vez estás luchando con la depresión postparto. Tal vez tu cuerpo necesita más tiempo para sanar. Cualesquiera que sean sus razones para no sentirse lista para el sexo, comuníquelas. Si siente que sus señales de alto personales están teniendo un impacto en la salud de su relación, busque ayuda externa. Todo niño merece un hogar amoroso y feliz, y la armonía entre sus padres es vital para una familia feliz.

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